サブブログ〜アラサーの悩み〜

モテるためにダイエットを始めた哀れな男

2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

ダイエットで気をつけるべきは食事!PFCバランスを意識する

カロリーだけじゃない!PFC(タンパク質、脂質、炭水化物)バランスも意識して健康に痩せます カロリーだけじゃない!PFC(タンパク質、脂質、炭水化物)バランスも意識して健康に痩せます 1.はじめに 2. PFCバランスとは 3. PFCバランスの管理方法 3.1 厚生…

【ダイエット始めます】就職後2年で20kg太った男がモテるために痩せる

一念発起して痩せるぞ! 一念発起して痩せるぞ! 1.はじめに 2. 自己紹介 3. なぜダイエットを始めようと思ったのか 3.1 異性関係 3.2 健康診断の結果が最悪 4. ダイエットの定義と方法 5. 最後に 1.はじめに 20代後半に差し掛かり周りの友人が次々と結婚し…